Milena Skoljak – Transformativni coach i hipnoterapeut

Ispod mosta? Ne, tamo ne pripadaš!

U savremenom svijetu, gdje se uspjeh često mjeri brojem postignuća i materijalnim blagostanjem, mnogi od nas suočavaju se sa strahovima koji nas mogu paralisati. Jedan od najčešćih strahova jeste strah od propasti – uvjerenje da će sve što smo postigli jednog dana nestati. Ovo nije samo apstraktan problem, već stvarnost za mnoge ljude, uključujući mog klijenta, mladog, uspješnog muškarca čija je priča inspiracija za ovaj tekst.

Strah koji parališe

Moj klijent je bio preopterećen stalnim brigama. Bez obzira na profesionalni i lični uspjeh, bio je uvjeren da iza svakog brda vreba nevolja. Stalno ga je progonila mantra: „Završiću ispod mosta kao prosjak.“ Ovaj strah, iako iracionalan s obzirom na njegovu trenutnu situaciju, bio je za njega stvaran i snažan.

Na našim sesijama, istražujući porijeklo ovog uvjerenja, otkrili smo uzrok – njegovo odrastanje u ogromnom siromaštvu. Sjećanja na djetinjstvo, kada je svaki dan bio borba za osnovne potrebe, stvorila su duboko ukorijenjen strah od gubitka svega što ima.

Prepoznavanje snage u vlastitoj priči

Tokom rada na ovom problemu, nešto značajno se promijenilo. Moj klijent je počeo uviđati kako su te teške okolnosti iz djetinjstva, iako bolne, oblikovale njegovu izuzetnu snalažljivost i fleksibilnost. Te vještine su ga često izvukle iz izazovnih situacija i postale njegov „X faktor“ – tajna snaga koja ga je činila otpornim na životne izazove.

Uz ovaj uvid, naučio je kako da preusmjeri fokus sa straha na zahvalnost za sve što je postigao. Umjesto da razmišlja o mogućem neuspjehu, počeo je obraćati pažnju na svoje uspjehe i ljude koji su mu važni – porodicu, prijatelje i podršku koju ima.

Kako se osloboditi parališućih misli?

Ako i ti osjećaš sličan teret, važno je da znaš da nisi sam. Strahovi poput ovog često dolaze iz duboko ukorijenjenih iskustava iz prošlosti. Ali dobra vijest je da, kada prepoznaš njihov izvor, možeš naučiti kako da ih prevaziđeš.

Evo nekoliko koraka koji ti mogu pomoći:

  1. Prepoznaj izvor svojih strahova – Razmisli o tome šta ih podstiče.Sa čim su povezani ti strahovi? Kada se javljaju? Šta ih podstiče, hrani?
  2. Identifikuj svoje snage – Prisjeti se svih situacija koje su već riješene, prevaziđene. Koje vještine su se razvile kod tebe, zahvaljujući tim situacijama?
  3. Preusmjeri fokus – Umjesto da se zadržavaš na negativnim mislima, slavi svoje uspjehe, njeguj zahvalnost za se što imaš, daj pažnju i ljubav ljudima koji te podržavaju.
  4. Potraži pomoć – Nekada je potrebno da o ovim mislima razgovaraš sa stručnjakom koji ti može pomoći da ih preradiš i preusmjeriš. Odaberi onoga čija ti energija najviše prija.

Tvoj strah može postati tvoja snaga

Strah može da te parališe, ali kada ga prepoznaš i razumiješ, možeš ga pretvoriti u svoju snagu. Moj klijent je to uspio, možeš i ti. 

Uz moju pomoć, možeš otkriti svoje unutrašnje resurse i razviti strategije koje će ti omogućiti da prevaziđeš sve prepreke. Tvoj uspjeh nije privremen – tvoje snage su stvarne i trajne.

Zanima te kako se osloboditi strahova koji te sputavaju i pronaći unutrašnju snagu za uspjeh?

Prijavi se putem forme ispod i budi u toku sa savjetima, tehnikama i novostima koje ti mogu pomoći da svakodnevicu živiš sa više sigurnosti, samopouzdanja i balansa.

Budite u toku sa novostima i prijavite se na moj besplatni newsletter