Možda imaš višak kilograma?
A šta ako to nije višak? Ako je, možda zaštita?
Možda je to ono što te nikad niko nije pitao kako si preživjela.
Možda je to tvoja tišina.
Tvoje “dobro sam” kad si bila sve osim dobro.
Jer tijelo pamti.
Pamti ono što si potisnula. I čuva dok ne budeš spremna da pustiš.
Težina nije stvar izgleda, nego osjećaja
Mnogo žena pokušava promijeniti svoje tijelo, a da nikada ne pogleda unutra.
Krenu sa dijetom, treninzima, planovima.
I sve ide dobro… neko vrijeme. A onda – pucanje. Vraćanje na staro.
Zašto?
Zato što nisu gojazne zbog hrane. Nego zbog osjećaja koje nisu smjele osjećati, koji su zabranjeni.
Neke žene jedu jer su usamljene.
Druge jer su ogorčene.
Treće jer su bile povrijeđene — nekad davno, kad nisu imale izbora nego da šute.
I onda tijelo preuzme teret.
Tvoje tijelo te štiti
Možda tvoj višak nije kazna. Možda je oklop.
Za nekog ko je prošao zlostavljanje, odbacivanje, sram — veće tijelo je nesvjesna sigurnost.
Ako se “ne vidiš”, ako nisi “poželjna”, onda si – možda – bezbjedna.
Tvoje tijelo radi za tebe.
I neće se mijenjati dok ne zna da si spremna da budeš vidljiva.
Voljena.
Ogolićena bez straha.
Hrana je postala emocija
Koliko puta si jela jer si bila tužna, a ne gladna?
Jer ti je bilo dosadno? Jer si bila pod stresom?
Hrana ti je postala rame za plakanje. A sve što si zaista trebala je neko da te čuje.
Zato prestaješ da jedeš – ali glad ostaje.
Ne u stomaku. U grudima. U tišini noći kad svi spavaju, a ti skroluješ, tražeći… nešto.
Ne možeš pustiti težinu dok ne pustiš ono što te boli
To nije stvar volje. Niti discipline.
To je stvar unutrašnje istine koju nosiš godinama.
I dokle god se praviš da te neke stvari nisu dotakle — tijelo ih drži umjesto tebe.
Svaka suza koju nisi pustila.
Svaki “gutaj i šuti” iz djetinjstva.
Svako “snađi se sama” koje te natjeralo da zaboraviš da pitaš za pomoć.
Tvoje tijelo nije pogrešno.
Ono je samo pošteno. Pokazuje ono što tvoj um pokušava zaboraviti.
Hipnoterapija: kad riječi nisu dovoljne
Hipnoterapija ti ne govori šta da radiš.
Ne daje ti još jedan plan.
Ona ti daje prostor da čuješ sebe.
Da se sjetiš. Da osjetiš. I da pustiš.
Nekad ti nije potreban novi jelovnik.
Nego razgovor sa onim dijelom tebe koji nikad nije dobio šansu da kaže šta boli.
Hipnoterapija je sigurno mjesto gdje se tvoje tijelo konačno može opustiti.
I gdje emocije koje su stvarale težinu – mogu da odu.
Zapamti!
Ne nosiš višak.
Nosiš sve što nisi izgovorila.
Sve što si podnijela sama.
I kad počneš da se oslobađaš iznutra – tijelo će da te prati.
Želiš da se napokon čuješ?
Hipnoterapija ti može pomoći da ne nosiš više ono što nije tvoje.
Javi mi se – kad osjetiš da je vrijeme.