Praznici su, svi oko nas izgledaju presrećno, ispunjeni euforijom i radošću. Lampice trepere, pokloni se slažu ispod jelke, a društvene mreže preplavljuju nasmijana lica i vesela okupljanja. Ali, šta ako se vi ne osjećate tako?
Zašto se osjećamo usamljeno tokom praznika?
Ako osjećate da ste poput izduvanog balona dok svi slave, to je u redu. Važno je da znate da ne morate biti presrećni samo zato što su praznici. Niste dužni nositi lažni osmijeh kako biste izbjegli neugodna pitanja okoline. Praznični period može biti težak za mnoge ljude, posebno ako se suočavate sa osjećajem usamljenosti.
Šta znači usamljenost?
Usamljenost nije uvijek povezana sa tim jeste li sami. Možete biti okruženi ljudima i opet se osjećati neshvaćeno i izolovano. Ona je često rezultat nedostatka osjećaja povezanosti, kako s drugima, tako i sa samim sobom. U ovom periodu, dok svi slave, važno je da sebi date dozvolu da osjetite ono što osjećate. Nema potrebe da se pretvarate ili da pokušavate silom uklopiti u kolektivnu atmosferu.
Prvi koraci ka povezivanju
Prvi korak ka promjeni jeste da prepoznate svoje osjećaje i razmislite kome biste mogli da se obratite. To može biti prijatelj, član porodice, terapeut, neko kome vjerujete. Otvaranje prema nekome može biti prvi korak u pronalaženju podrške i razumevanja koje su vam potrebne.
Praznici ne moraju biti savršeni
Praznici ne moraju biti savršeni da bi bili značajni. Neka ovo bude prilika da se povežete sa sobom, da pronađete ono što vam istinski treba i što vas ispunjava. Ako osjećate da vam je potrebna dodatna pomoć, popunite formu na dnu bloga i zakažite konsultacije.
Vi zaslužujete razumijevanje i podršku, ne samo za praznike, već i svaki dan u godini.